Ольга Кравцова: Стрессовые ситуации в работе блогера

Наблюдаете ли вы у себя следующие симптомы: постоянное чувство усталости, отсутствие энтузиазма, неопределенное беспокойство, скука, чувство разочарования, пренебрежительное отношение к работе, снижение эффективности? Если да, то возможно, у вас ...

10 шагов на пути к силе

  1. Проговаривайте ваш опыт и чувства 
  2. Периодически «выключайтесь» 
  3. Находите время для отдыха 
  4. Создайте «зону, свободную от стресса» 
  5. Стройте реалистичные планы 
  6. Предпринимайте действия 
  7. Заботьтесь о себе 
  8. Помогайте другим 
  9. Примите факт, что есть то, чего нельзя изменить, – и сосредоточьтесь на том, что вы можете изменить 
  10. Старайтесь сохранять позитивный взгляд
Григорий Асмолов
Менеджер проекта "Карта помощи"

Что бы получить полную информационную картину, мы сотрудничали с традиционными СМИ, а также распространяли информацию о проекте через блоги, социальные сети. Работали напрямую с различными НКО и волонтерами.